Recept na domáci bylinkový sprej na hrdlo

Tento recept na domáci bylinkový sprej je rýchly a jednoduchý. Vyrobte si pomocníka, ktorý pomáha liečiť bolesť hrdla, kašeľ a dokonca i prechladnutie. 

Recept na domáci bylinkový sprej

Základom spreja je tinktúra ( alebo bylinkový čaj ) a med

Ingrediencie
2 polievkové lyžice bylinnej tinktúry alebo čaju – pozri zoznam nižšie
2 lyžice surového medu (alebo rastlinného glycerínu)
1 lyžica teplej vody
1/8 až 1/4 čajovej lyžičky extraktu z mäty piepornej

Postup
Zmiešajte všetky ingrediencie a nalejte zmes do sklenenej fľaše s rozprašovačom.

Návod na použitie
Na zmiernenie bolesti v krku nastriekajte do úst smerom k hrdlu. Ak je sprej vyrobený z tinktúr, vydrží vám v chladničke niekoľko týždňov. Nedávajte produkty obsahujúce med deťom mladším ako 1 rok.

Ako si pripraviť bylinkový čaj

Ak nechcete používať tinktúry na báze alkoholu, môžete si tento recept pripraviť zo silného bylinkového čaju. Takýto sprej však vydrží len dva dni, aj keď ho budete skladovať v chladničke.

Príprava silného bylinkového čaju:
Vložte 1 alebo 2 polievkové lyžice sušených byliniek alebo 2 až 4 polievkové lyžice čerstvých byliniek do žiaruvzdornej nádoby.
Zalejte ich šálkou vriacej horúcej vody.
Nechajte lúhovať aspoň hodinu alebo viac. Čím dlhšie sa budú byliny lúhovať, tým silnejší bude čaj. Potom ho preceďte a použite v recepte vyššie namiesto tinktúry a vody.
Zvyšný čaj je možné zmraziť vo formičkách na ľad pre neskoršie použitie.

Bylinky, ktoré sa dajú použiť na čaj

Medovka lekárska – patrí medzi obľúbené bylinky najmä pre svoju príjemnú citrónovú vôňu a upokojujúce účinky. Teplý medovkový čaj sa hodí počas chladných dní, pri psychickom vypätí aj pred spaním. Medovka obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok a tradične sa využíva aj pri tráviacich ťažkostiach. Výskum poukazuje aj na antivírusové pôsobenie niektorých jej zložiek, to však neznamená, že medovkový čaj lieči chrípku či COVID-19. Okrem čaju sa z čerstvých alebo sušených listov pripravuje aj domáca tinktúra.

Echinacea -echinacea, známa aj ako echinacea purpurová, sa často objavuje v čajových zmesiach určených na obdobie prechladnutí. Obsahuje látky, ktoré ovplyvňujú činnosť imunitného systému. Niektoré výskumy naznačujú, že prípravky z echinacey môžu mierne ovplyvniť priebeh bežného prechladnutia, výsledky štúdií však nie sú úplne jednotné. Teplý nápoj môže zároveň príjemne pôsobiť pri podráždenom či boľavom hrdle.

Zázvor – hoci nejde o typickú záhradnú bylinku, čerstvý zázvor je jednou z najobľúbenejších surovín na prípravu čaju počas jesene a zimy. Obsahuje gingeroly a ďalšie bioaktívne látky. Zázvor je známy najmä tým, že môže pomôcť pri nevoľnosti a podporiť trávenie. Horúci zázvorový čaj navyše príjemne zahreje, preto po ňom mnohí siahajú pri pocite chladu alebo počas sychravých dní. Výborne sa kombinuje s citrónom a medom.

Šalvia lekárska – aromatická šalvia má v tradičnom bylinkárstve pevné miesto najmä pri problémoch s ústnou dutinou a hrdlom. Obsahuje silice a ďalšie látky s antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Nálev sa môže piť, veľmi často sa však používa aj vychladnutý na kloktanie pri podráždenom hrdle. Pri šalvii platí, že viac nemusí znamenať lepšie – na pravidelné dlhodobé pitie vo veľkých množstvách nie je vhodná.

Žihľava – mnohí ju stále považujú iba za nepríjemnú burinu, no mladé listy žihľavy sú tradičnou surovinou na prípravu bylinných čajov. Obsahujú minerálne látky, polyfenoly a ďalšie rastlinné zlúčeniny. Žihľavový čaj má mierne močopudné účinky a tradične sa využíva najmä na podporu vylučovania vody z organizmu. Skúma sa aj jej možné pôsobenie pri zápalových procesoch či alergickej nádche, dôkazy o týchto účinkoch však zatiaľ nie sú natoľko presvedčivé, aby nahrádzala bežnú liečbu.

Baza čierna – kvety bazy patria ku klasike domácich bylinkových zásob. Sušené bazové kvety sa používajú na prípravu voňavého čaju, po ktorom ľudia tradične siahajú pri prechladnutí a v období respiračných ochorení. Zaujímavé sú aj plody bazy, ktoré obsahujú antokyány a ďalšie antioxidanty. Pri plodoch však treba dávať pozor – surové alebo nedostatočne tepelne spracované bobule, rovnako ako ďalšie časti rastliny, môžu spôsobiť tráviace ťažkosti. Preto ich treba pred konzumáciou správne spracovať.

Pri bylinkových čajoch zároveň platí, že „prírodné“ automaticky neznamená vhodné pre každého. Opatrnosť je namieste pri tehotenstve, dojčení, chronických ochoreniach či užívaní niektorých liekov. Bylinky môžu byť príjemným doplnkom pitného režimu a tradičnej domácej starostlivosti, nemali by však nahrádzať liečbu infekčného alebo iného ochorenia.