Ako urobiť levanduľový balzam proti nespavosti

balzam proti nespavosti www.blog.freepeople.com

Kvalitný neprerušovaný spánok je základom nášho zdravia. Čo robiť, ak vám tento dôležitý artefakt chýba? Vyskúšajte nasledujúci recept na balzam proti nespavosti.

Nedarí sa vám zaspať  a ráno sa cítite unavenejší ako večer? Niečo s tým treba robiť. Pomôcť môže nasledujúci  levanduľový balzam proti nespavosti. Jeho výroba je jednoduchá a nezaberie vám veľa času.

Na levanduľový balzam proti nespavosti potrebujeme:

10 kvapiek levanduľového éterického oleja

10 kvapiek harmančekového éterického oleja

3 kvapky bergamotového éterického oleja

2 polievkové lyžice včelieho vosku

1 polievková lyžica jojobového oleja

1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja

Harmanček ako ľudový liečiteľ nespavosti?

Postup:

Suroviny  (okrem éterických olejov) zohrievame vo vodnom kúpeli v sklenenej nádobe. To znamená hrniec do polovice naplnený vodou postavíme na sporák a vodu zohrievame, kým sa z nej nezačne pariť. Potom odstavíme a vložíme doň menšiu sklenenú misku so surovinami. 

levanduľový balzam
Zdroj foto: www.blog.freepeople.com

Necháme, pokiaľ sa včelí vosk neroztopí. Po roztavení a zmiešaní olejov a vosku je potrebné pridať  éterické oleje a zamiešať pomocou drevenej  varešky. Podľa potreby môžeme pridať viac alebo menej éterického oleja.

Zmes treba preliať do sklenenej alebo kovovej nádoby s viečkom.  Nechajte vychladnúť na suchom a chladnom mieste. Po vychladnutí dobre uzavrite a majte vždy po ruke vedľa postele.

Urobte si korenie z húb, poznáme recept

Levanduľový balzam vydrží jeden rok, lebo éterické oleje po istom čase vyprchajú a strácajú svoju účinnosť. 

Ak sa vám nedarí zaspať, potrite si levanduľovým balzamom spánky alebo miesto pod nosom a zhlboka dýchajte. Sladké sny!

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close