Ako vyrobiť kvapky na bolesť hlavy, vírusy a lepší spánok
Ste v tomto sychravom období bez energie, trápia vás bolesti hlavy, slabá imunita a nespavosť? Poradíme vám, ako vyrobiť kvapky pre lepšie zdravie a spánok.
Nasledujúce recepty s použitím esenciálnych olejov sú jednoduché, ale za to účinné. Pomôžu prirodzeným spôsobom zmierniť bolesti hlavy, vyriešiť problémy so spánkom, príznaky chrípky a prechladnutia. Recepty, ako vyrobiť kvapky nájdete nižšie.
Čo sú esenciálne oleje?
Oleje sú rýchlou a prirodzenou prvou obrannou líniou proti bežným (ale veľmi nepríjemným) ochoreniam, ako je napríklad bolesť hlavy, narušený spánok a vírusy spôsobujúce prechladnutie či chrípku. Obsahujú vysoké koncentrácie látok nachádzajúcich sa v liečivých bylinách.
Sú esenciálne oleje bezpečné?
Pri používaní esenciálnych olejov je dôležité správne dávkovanie. Nemali by ste tento olej aplikovať priamo na pokožku. Keďže ide o silný koncentrát, môžete byť alergickí na niektorú zo zložiek. Preto by sa mal riediť stolovým olejom. Pri používaní na pokožku by ste sa mali vyhýbať aj niektorým esenciálnym olejom, ako je napríklad olej zo škoricovej kôry a oregana. Taktiež treba používať oleje od overených značiek, kde máte záruku kvality.
Liek na úľavu od bolesti hlavy
Budeme potrebovať:
Sklenená fľaša s obsahom 10 ml
10 kvapiek mätového esenciálneho oleja
5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
5 kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja
Hroznový olej
Pridajte kvapky esenciálneho oleja do fľaštičky a naplňte hroznovým olejom, pričom ponechajte trochu miesta pre uzáver a fľašku uzavrite.
Použitie
Potierame spánky a oblasť čela nad očami a koreňom nosa niekoľkokrát za deň.
Liek na dobrý spánok
Sklenená fľaša s obsahom 10 ml
10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
5 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja
5 kvapiek vetiverového esenciálneho oleja
Hroznový olej
Pridajte kvapky esenciálneho oleja do fľaštičky a naplňte hroznovým olejom, pričom ponechajte trochu miesta pre uzáver. Dobre uzavrite.
Použitie
Tento liek treba používať pred spaním, a to tak, že sa potiera oblasť za ušami, zátylkom a chodidlá.
Liek na prechladnutie a chrípku
Sklenená fľaša s obsahom 10 ml
3 kvapky eukalyptového esenciálneho oleja
3 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka
2 kvapky mätového esenciálneho oleja
2 kvapky esenciálneho oleja z listov škorice
2 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja
2 kvapky citrónového esenciálneho oleja
2 kvapky klinčekového esenciálneho oleja
2 kvapky esenciálneho oleja z čierneho korenia
Hroznový olej
Pridajte kvapky esenciálneho oleja do valcovej fľaštičky a naplňte hroznovým olejom, pričom ponechajte trochu miesta pre uzáver. Vložte valček do fľaše a pridajte uzáver.
Tento recept obsahuje oveľa viac ingrediencií, no každá kvapka má cenu zlata!
Použitie
Liek treba aplikovať v období zvýšeného rizika vzniku chrípok a prechladnutia. Potierajte ním chodidlá a hrudník. Tiež sa môže použiť ako dezinfekcia rúk, keď ste na verejnosti a nemôžete si umyť ruky.