Recepty na liečivé nápoje z vašej záhrady

Využite zdravie z vašej záhrady. Pripravte si recepty na liečivé nápoje, vďaka ktorým schudnete, alebo zbavíte telo toxínov.

Recepty na liečivé nápoje

Mnohí z vás určite pestujú na svojich záhradkách petržlen, ktorý dokáže našim jedlám dodať tu správnu chuť a vôňu. Vedeli ste však, že nápoj z jeho vňate pôsobí liečivo na naše obličky?

Petržlen a jeho vňať je teda výborným spojencom v boji proti problémom s močením, ochoreniam obličiek najmä pre svoje močopudné účinky. Nižšie nájdete recept na petržlenový nápoj, ktorý vás zbaví toxínov, pomôže pri problémoch z obličkami a navyše vďaka nemu schudnete. Výsledky vidieť už za tri dni.

Recept na petržlenový nápoj

Pridajte 5 lyžíc jemne nasekanej petržlenovej vňate do vriacej vody (asi jeden liter). Nechajte variť asi dvadsať minút, počkajte, kým mierne vychladne a potom vypite.

Odstránenie tekutiny z tela je veľmi dôležité. Močom sa totiž vyplavia toxíny, baktérie a iné škodlivé látky. Keďže je petržlen vynikajúce diuretikum a tiež silný antioxidant, postará sa o detoxikáciu vášho tela. Odporúča sa piť čaj z jeho vňate, ale nepreháňajte to. Môžete užiť za deň iba liter tohto nápoja.

Nápoj, ktorý vás zbaví helikobaktera

Zdravým ovocím z vašej záhrady sú určite brusnice. Obsahujú množstvo prospešných látok, vďaka čomu sa radia medzi najzdravšie bobuľové ovocie. Čo tak pripraviť si z brusníc džús? Stačí, keď si toto ovocie odšťavíte. Nápoj treba však hneď vypiť.

Brusnicová šťava má priaznivý účinok na imunitný systém organizmu, pomáha bojovať proti vírusovým a infekčným chorobám. Má schopnosť znižovať telesnú teplotu, takže je nenahraditeľná ako antipyretikum. Zvyšuje pohyblivosť a energiu tela a zároveň ho omladzuje. Brusnicový džús navyše bojuje s chorobami močového systému a obličiek. Znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody a tiež pomáha pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Normalizuje trávenie a pomáha predchádzať chorobám tráviaceho traktu. Štúdie ukázali účinnosť tejto šťavy pri jej konzumácii v čerstvej a prirodzenej forme teda bez pridania cukru. Každodenné pitie prináša neuveriteľné účinky a pomáha nás zbaviť sa helikobaktera.

Zázvor – podpora imunity a trávenia

Zázvor, hoci sa bežne v záhrade nepestuje, je vynikajúcim doplnkom k bylinkovým čajom. Má silné protizápalové a antibakteriálne účinky, podporuje trávenie a pomáha najmä proti nachladnutiu.

Recept na zázvorový čaj

Nakrájajte čerstvý zázvor na tenké plátky. Zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Pridajte citrón a med na dosladenie a podporu imunity.

Rumanček – všestranný liečiteľ

Rumanček kamilkový je známy ako univerzálny liek na mnohé problémy. Čaj z rumančeka môže upokojiť trávenie, zmierňuje bolesť žalúdka a pôsobí protizápalovo. Tiež je ideálny na uvoľnenie a podporu spánku.

Recept na rumančekový čaj

Zalejte 1 čajovú lyžičku sušených kvetov rumančeka horúcou vodou. Lúhujte 5-10 minút. Pite večer na upokojenie a zlepšenie spánku.

Šalvia – proti zápalu a bolestiam hrdla

Šalvia je známa svojimi protizápalovými účinkami. Čaj zo šalvie je vynikajúci na bolesť hrdla, zápaly v ústnej dutine a má aj antiseptické účinky. Okrem toho táto bylinka podporuje trávenie a pomáha pri nadmernom potení.

Recept na šalviový čaj

Zalejte 1 čajovú lyžičku sušených alebo čerstvých lístkov šalvie 250 ml horúcej vody. Lúhujte 5-7 minút. Môžete ho použiť aj na kloktanie pri bolestiach hrdla.

Medovka – pre lepší spánok

Medovka lekárska je obľúbená pre svoje upokojujúce vlastnosti. Čaj z tejto bylinky býva výborný na zlepšenie spánku a zmiernenie úzkosti. Pravidelné pitie medovkového čaju môže znížiť nervové napätie a zmierniť stres.

Recept na medovkový čaj

Hrsť čerstvých listov medovky zalejte vriacou vodou. Lúhujte 10 minút. Čaj je skvelý pred spaním, aby podporil pokojný spánok.

Pŕhľava – detoxikácia a podpora imunity

Pŕhľava dvojdomá je cenená pre svoje detoxikačné vlastnosti. Čaj prečisťuje krv a podporuje imunitný systém. Je bohatý na vitamíny a minerály, najmä vitamín C.

Recept na čaj z pŕhľavy

Použite sušené alebo čerstvé lístky. Zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Pre lepšiu chuť môžete pridať citrón alebo med.

Vaša záhrada je pokladnicou prírodných liekov, ktoré vám pomôžu pri rôznych zdravotných problémoch. Či už trpíte stresom, tráviacimi ťažkosťami, alebo hľadáte spôsob, ako posilniť imunitu, tieto recepty na liečivé nápoje z byliniek vám môžu pomôcť. Pestovanie týchto rastlín je nenáročné a ich využitie je neobmedzené. Stačí len vyjsť na záhradu, natrhať niekoľko lístkov a pripraviť si liečivý nápoj priamo z prírody.