Vína poznáme všelijaké – od bieleho a červeného až po ružové, šumivé či dezertné. Ak si však myslíte, že červené víno je tou najlepšou voľbou pre zdravie, možno budete prekvapení. Existuje totiž ešte jedna, menej známa voľba, ktorá by vás…
Sú všetky potraviny s obsahom cukrov nezdravé? Niektoré z nich napriek tomu, že majú veľa sacharidov, môžu obohatiť váš jedálniček. Zistite, ktoré to sú.
Vedeli ste, že malé zázraky, ktoré predlžujú život môžete mať aj na svojom záhone alebo v záhrade? Tu sú rastliny proti starnutiu.
Spoznajte 3 druhy výživných orechov, ktoré obohatia váš jedálniček a zároveň zlepšia vaše zdravie.
Poznáte zázrak menom kurkuma? Ak nie, treba to napraviť. Toto zdravé korenie prináša množstvo zdravotných benefitov. Tu je pre vás navyše recept. Nechajte sa inšpirovať.
Táto nenáročná, no pritom veľmi výživná listová zelenina si zaslúži našu pozornosť. Valeriánka poľná môže pokojne rásť i na vašej záhrade.