Výborné nakladané jalapenos papričky

Jalapenos sú skutočným pokladom medzi zeleninou, plné živín a vitamínov, ktoré podporujú zdravie a pohodu. Objavte ich výhody teraz! Aj vy ich pestujete vo svojej záhrade? 

Výborné nakladané jalapenos papričky môžu pokojne nahradiť sterilizované uhorky. Teda ako príloha k jedlám či do rôznych pokrmov. Ak teda máte problém s pestovaním uhoriek, či už pre zlú pôdu, chladnejšie podnebie, alebo problémy so škodcami a uhorkovou plesňou, vsaďte na pestovanie jalapenos alebo iných pikantných papričiek. Sú totiž menej náročné ako spomínané uhorky.

Machovka peruánska a jej účinky na naše zdravie

Spoznajte recept na nakladané jalapenos

Ingrediencie:

3 kilogramy paprík jalapenos

1 kg paprík

1/2 kg cibule

4 šálky octu

2 šálky jablčného octu

4 polievkové lyžice soli

2 šálky vody

12 strúčikov cesnaku

4 kávové lyžičky rasce

2 kávové lyžičky horčičných semienok

1 kávová lyžička zelerových semienok

Postup prípravy nakladaných jalapenos

Príprava zeleniny:

• • Pred prácou s jalapenos si nasaďte rukavice, aby ste predišli pálivým rukám.
  • Umyte všetky jalapenos papriky, očistite ich a zbavte jadierok.
  • Jalapenos nakrájajte na jemné kúsky.
  • Rovnakým spôsobom postupujte aj so sladkou paprikou, ktorú tiež nakrájajte na jemno.
  • Cibuľu a cesnak zbavte šupiek a takisto nakrájajte na drobné kúsky.

Varenie nálevu:

• • Vložte všetku nakrájanú zeleninu do veľkého hrnca.
  • Pridajte ocot, jablčný ocot, vodu, soľ, rascu, horčičné a zelerové semiačka.
  • Priveďte zmes do varu, potom znížte teplotu na minimum a varte asi 15-20 minút.

Príprava zaváracích pohárov:

• • Medzitým si pripravte čisté pollitrové alebo sedemdecové zaváracie poháre.
  • Dávkujte zeleninovú zmes do pohárov, ale nechajte pár centimetrov voľného miesta od kraja pohára.
  • Dobre uzavrite viečkom.

Sterilizácia:

• • Sterilizujte poháre v zaváracom hrnci s dierkovanou vložkou pri 80 °C po dobu desať minút.
  • Po sterilizácii vyberte poháre zo zaváracieho hrnca, prikryte ich dekou a nechajte vychladnúť.

Skladovanie:

• • Nakladané jalapenos skladujte v suchej a tmavej miestnosti.

Tento jednoduchý postup vám umožní pripraviť si chutné a pikantné nakladané jalapenos priamo doma. Uistite sa, že dodržiavate všetky kroky, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Pankreas a jeho zdravie: Pomáha toto ovocie a zelenina

Prospešné jalapenos: Plné vitamínov a minerálov pre vaše zdravie

Jalapenos papriky sú skutočným pokladom medzi zeleninou, pretože sú plné živín, ktoré majú pozitívne účinky na naše zdravie. Obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, ktoré podporujú celkové zdravie a pohodu.

Vitamíny a minerály

Vitamín A: Je nevyhnutný pre zdravý zrak, imunitu a reprodukciu. Pomáha aj pri správnom fungovaní srdca, pľúc a ďalších orgánov.

Vitamín B6: Podporuje mozgovú funkciu a pomáha premieňať jedlo na energiu. Je tiež dôležitý pre tvorbu neurotransmiterov.

Vitamín C: Silný antioxidant, ktorý podporuje imunitu, pomáha vstrebávať železo z rastlinných zdrojov a podporuje zdravú pokožku.

Vitamín K: Dôležitý pre zrážanie krvi a zdravie kostí.

Vláknina: Podporuje zdravé trávenie, pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižuje riziko srdcových ochorení.

Kyselina listová (Folát): Nevyhnutná pre tvorbu DNA a ďalších genetických materiálov. Je obzvlášť dôležitá počas tehotenstva.

Mangán: Pomáha pri tvorbe kostí, metabolizme a tvorbe kolagénu.

Antioxidanty a kapsaicín

Jalapenos sú bohaté na antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Dôležitým antioxidantom je vitamín C a kapsaicín.

Kapsaicín: Je zodpovedný za pikantnosť jalapenos a má mnoho zdravotných prínosov, vrátane:

Protizápalové účinky: Pomáha znižovať zápal v tele.

Boj proti rakovine: Štúdie naznačujú, že kapsaicín môže znižovať riziko niektorých typov rakoviny tým, že spôsobuje smrť rakovinových buniek a bráni rastu nových nádorov.

Podpora chudnutia: Zrýchľuje metabolizmus, čo môže zvýšiť spaľovanie kalórií a tukov. Tiež môže znižovať chuť do jedla.

Úľava od bolesti: Kapsaicín sa často používa v krémoch a náplastiach na zmiernenie bolesti.

Nízky obsah kalórií

Jalapenos majú nízky obsah kalórií, čo z nich robí ideálnu súčasť stravy pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Napriek nízkemu obsahu kalórií sú veľmi výživné.

Jalapenos pestované na Slovensku

Na Slovensku sa najčastejšie pestujú odrody jalapenos paprík „Jalapeno M“ a „Jalapeno Early.“ Obe odrody sú veľmi obľúbené medzi záhradkármi a farmármi pre svoje vynikajúce vlastnosti a prispôsobivosť miestnym podmienkam.

Jalapeno M: Táto odroda je známa svojimi veľkými, tmavozelenými plodmi, ktoré sú ideálne na konzervovanie a výrobu omáčok. Plody dosahujú veľkosť 5-9 cm a majú intenzívnu, pálivú chuť. Jalapeno M sa pestuje pre svoju vysokú úrodu a spoľahlivosť, čo z nej robí ideálnu voľbu pre domácich pestovateľov aj profesionálnych farmárov.

Jalapeno Early: Táto skorá odroda poskytuje úrodu už začiatkom leta. Je obľúbená pre svoju vysokú výnosnosť a mierne pálivú chuť, ktorá je prijateľná aj pre tých, ktorí preferujú menej pikantné jedlá. Plody sú stredne veľké a majú svetlejšiu zelenú farbu než Jalapeno M. Jalapeno Early je tiež známa svojou odolnosťou voči chorobám a jednoduchou starostlivosťou, čo ju robí populárnou voľbou medzi záhradkármi.

Tieto odrody sa dobre prispôsobujú miestnym klimatickým podmienkam a sú populárne medzi záhradkármi vďaka svojej nenáročnosti na pestovanie a starostlivosť. Jalapenos na Slovensku sa pestujú najmä v skleníkoch a fóliovníkoch, čo im poskytuje optimálne podmienky pre rast a rozvoj.

Najštiplavejšie jalapenos na svete

Jalapenos sú známe svojou miernou až strednou pálivosťou, ktorá je obvykle na úrovni 2 500 až 8 000 Scovilleho jednotiek pálivosti (SHU). Niektoré odrody však vynikajú svojou intenzitou:

Jalapeno Hercules: Táto odroda je jednou z najpálivejších jalapenos, s úrovňou pálivosti často dosahujúcou až 8 000 SHU. Má výraznú, pálivú chuť, ktorá je ideálna pre tých, ktorí hľadajú silný pikantný zážitok.

Jalapeno Mucho Nacho: Tieto jalapenos sú o niečo menej pálivé, s úrovňou pálivosti medzi 4 000 až 6 000 SHU. Sú obľúbené pre svoju veľkosť a šťavnatú textúru, čo ich robí ideálnymi na plnenie a grilovanie.

Jalapeno Early: Skorá odroda s pálivosťou okolo 3 500 až 5 000 SHU. Má jemnú pikantnosť, ktorá je ideálna pre širšiu škálu jedál.

Jalapeno M: Táto odroda má úroveň pálivosti medzi 2 500 až 5 000 SHU. Je známa svojou konzistentnou pálivosťou a je často používaná na výrobu omáčok a sals.

Konzumácia jalapenos môže priniesť množstvo zdravotných výhod, od zlepšenia imunitného systému až po podporu chudnutia a ochranu pred chronickými ochoreniami. Pri zaradení týchto paprík do stravy môžete využiť ich jedinečné nutričné a liečivé vlastnosti. Pestovanie jalapenos na Slovensku, najmä odrôd „Jalapeno M“ a „Jalapeno Early,“ poskytuje domácim pestovateľom možnosť mať čerstvé, kvalitné papriky priamo zo záhrady. Navyše, objavovanie najštiplavejších jalapenos na svete môže pridať do vašich jedál extra dávku vzrušenia a chuti.