Jablčník obyčajný: Zoznámte sa s touto nezvyčajnou bylinou
Táto bylinka nie je u nás tak známa ako ostatné. Jablčník obyčajný sa však oplatí poznať pre jeho prospešné účinky na naše zdravie.
Jablčník obyčajný pochádza z čeľade hluchavkovité a nájdeme ho najmä na Južnom Slovensku. Nie je celkom bežnou bylinkou, preto ho mnohí z nás nepoznajú. Svoj názov dostal podľa toho, že ak pretrieme v prstoch jeho listy, uvoľní sa tým vôňa pripomínajúca jablká. Rastlina nezaujme nádherou kvetov, ani nezvyčajným zjavom, no zato v sebe skrýva veľa prospešných látok.
Niektoré z nich sú:
- Vitamín C, ktorý je všeobecne známy tým, že podporuje zdravie, keď sa necítime dobre.
- Esenciálne oleje, ktoré sa skrývajú v tejto bylinke pôsobia upokojujúco.
- Triesloviny a horčiny, ktoré mu dodávajú horkú chuť.
- Flavonoidy, ktoré majú antioxidačné účinky.
- Minerálne látky a vlákninu.
Benefity jablčníka obyčajného na naše zdravie
Nevoľnosť pri cestovaní
Jablčník je bylina, ktorá môže pomôcť, ak vás trápi nevoľnosť počas cestovania.
Bronchitída
Táto bylinka má protizápalové, antiseptické a antibiotické účinky. Preto pomáha znižovať zápal a rozpúšťa hlien.
Cukrovka
Jablčník znižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi, preto pomáha pri liečbe diabetes.
Poruchy trávenia, nadúvanie a plynatosť
Horčina, ktorú táto rastlina obsahuje, napomáha tráveniu. Horké zložky totiž zvyšujú tvorbu slín a žalúdočných štiav. Reflux, ktorý máme k horkosti, je stimulant, ktorý pôsobí ako druh tonika pre naše vnútorné orgány. Pomáha to pri rozklade potravy a pôsobí proti týmto trom uvedeným žalúdočným problémom.
Pomáha pri kašli
Jablčník je veľmi účinný pomocník pri problémoch s kašľom. Rozpúšťa hlien a zlepšuje naše dýchanie. Rastlina znižuje kašeľ tým, že rozkladá dráždivú látku. V podstate jablčník možno nazvať prírodným analgetikom, ktoré podporuje úľavu od bolesti.
Menštruačné problémy
Táto bylina sa môže použiť na liečbu kŕčov a iných menštruačných bolestí. Dokonca si vie poradiť aj s predmenštruačným syndrómom a pôsobí upokojujúco. O jablčníkovi je tiež známe, že lieči maternicové fibroidy.
Čítajte nás i nabudúce, dozviete sa, ako vyrobiť účinné kvapky proti kašľu z jablčníka.