Liečivé účinky bazy: Tento zázrak z prírody pomáha pri nachladnutí, trávení aj imunite

Liečivé účinky bazy čiernej poznali už naši predkovia. Poďme si pripomenúť, čo všetko dokáže.

Ak ste si doteraz čiernu bazu všímali len ako obyčajný krík s tmavými bobuľami, možno je čas prehodnotiť svoj pohľad. Liečivé účinky bazy poznali už naše staré mamy, no dnes, v čase návratu k prírode a hľadaniu prírodných alternatív k liekom, sa dostáva opäť na výslnie. A právom! Táto nenápadná rastlina skrýva v sebe silu, ktorú oceníte najmä počas chrípkových období, pri tráviacich ťažkostiach či oslabenej imunite.

Baza čierna – nenápadný poklad zo záhrady

Rastie pri plotoch, na okrajoch lesov či v záhradách. Jej biele kvety a čierne plody pozná snáď každý, no len málokto tuší, koľko prospešných látok sa v nej ukrýva. Čierna baza (Sambucus nigra) je doslova malou domácou lekárňou. V ľudovom liečiteľstve sa využívali takmer všetky jej časti – kvety, plody, listy aj kôra. Dnes sa najčastejšie stretávame s čajmi z bazy, sirupmi alebo sušenými kvetmi na rôzne domáce tinktúry.

Liečivé účinky bazy, ktoré vás prekvapia

1. Podpora imunity
   Baza obsahuje veľké množstvo antioxidantov, vitamínu C a flavonoidov, ktoré posilňujú obranyschopnosť organizmu. Pravidelné užívanie bazového sirupu alebo čaju môže pomôcť predchádzať infekciám a skrátiť trvanie prechladnutia.
2. Pomoc pri nachladnutí a chrípke
   Najznámejším účinkom bazy je jej schopnosť uľaviť pri dýchacích ťažkostiach. Horúci čaj z kvetov bazy podporuje potenie a znižuje horúčku. Má tiež mierne antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré napomáhajú telu v boji proti vírusom.
3. Zlepšenie trávenia
   Liečivé účinky bazy sa prejavujú aj v oblasti tráviaceho traktu. Je mierne laxatívna, podporuje pravidelné vyprázdňovanie a čistí črevá. Sušené bobule sa preto tradične používali ako prírodné preháňadlo.
4. Detoxikácia organizmu
   Vďaka močopudným účinkom podporuje baza čierna odvodňovanie a čistenie organizmu. Pomáha pri miernych opuchoch, problémoch s obličkami a podporuje vylučovanie toxínov z tela.
5. Zmiernenie zápalov
   Flavonoidy v baze pôsobia protizápalovo, čím môžu tlmiť bolesti kĺbov a reumatické problémy. Baza sa preto niekedy odporúča ako doplnok pri liečbe zápalových ochorení.
6. Upokojenie organizmu
   Čaj z kvetov bazy má jemne sedatívne účinky. Pomáha pri nespavosti, nervozite a strese. Môžete si ho dopriať pred spaním ako príjemný a prírodný spôsob, ako upokojiť myseľ.

Ako bazu správne využiť?

Ak máte bazu v záhrade alebo si ju nazbierate v čistej prírode, môžete si z nej pripraviť niekoľko domácich elixírov. Najobľúbenejší je bazový sirup, ktorý sa pripravuje z kvetov, vody, citrónu a cukru. Pôsobí ako prevencia proti nachladnutiu a chutí skvele aj len tak s vodou.

Zo sušených bobúľ alebo čerstvých plodov môžete pripraviť džem, šťavu, prípadne tinktúru, ktorú užívate po kvapkách. Pozor však – čerstvé bobule by sa nikdy nemali konzumovať surové, pretože obsahujú látky, ktoré môžu byť v surovom stave toxické. Tepelná úprava ich však bezpečne neutralizuje.

Tip: Domáci čaj z bazy

Na podporu imunity počas jesene a zimy si môžete pripraviť jednoduchý čaj:

• 1 lyžica sušených kvetov bazy
• 250 ml vriacej vody
• lúhujte 10 minút, potom sceďte

Môžete pridať med alebo citrón podľa chuti. Tento čaj vás príjemne zahreje a zároveň pôsobí ako prírodný štít proti virózam.

Kedy sa baze vyhnúť?

Aj keď liečivé účinky bazy sú výnimočné, nie je vhodná pre každého. Tehotné a dojčiace ženy by ju mali užívať len po konzultácii s lekárom. Pozor si dajte aj na konzumáciu surových plodov – tie môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie či hnačku. Vždy platí, že menej je niekedy viac, najmä ak ide o prírodnú medicínu.

Baza ako nenahraditeľná súčasť domácej lekárničky

Liečivé účinky bazy sú dôkazom toho, že niekedy máme ten najväčší poklad priamo pod nosom – v záhrade, na okraji lesa či na dedinskej lúke. Čierna baza nie je len krásna rastlina, ale aj mocný spojenec nášho zdravia. Skúste jej dať šancu a zaradiť ju do svojej prírodnej výbavy – vaše telo sa vám poďakuje.

Ak sa chcete tejto rastline venovať viac, porozprávajte sa s niekým, kto ju zbiera roky – skúsenosti starých mám sú totiž často hodnotnejšie než akýkoľvek návod na internete. A čo vy? Máte bazu doma a využívate ju? Napíšte nám svoje tipy do komentárov!