Zelený čaj ako liek či recept na večnú mladosť

zelený čaj Zdroj foto: Pixabay

Starovekí Gréci nazývali zelený čaj „božím listom“ pre jeho liečivé a dokonca omladzujúce účinky.

Vedeli ste, že čierny a zelený čaj sú príbuzní? Oba pochádzajú z rovnakej byliny, Zelený čaj sa však spracováva inak ako čierny, a preto sa v ňom zachovávajú všetky dôležité látky. Aj keď má menej kofeínu než čierny, obsahuje povzbudzujúce účinky, ktorým by sa mali vyhýbať ľudia trpiaci úzkosťami. A samozrejme, keďže dokáže nabudiť, nemal by sa piť pred spaním. Z tohto dôvodu si zelený čaj pripravte ráno alebo cez deň. Ak nie ste práve kávičkár, a máte radi výraznú chuť čaju, neváhajte ochutnať tento čínsky zázrak.

Prečo pestovať čučoriedky?

Zelený čaj a jeho pestovanie

Tento druh čaju sa pestuje vo vyššie položených oblastiach s teplým až vlhkým podnebím, kde sa mu darí najlepšie. Pestuje sa prevažne v Číne, v Japonsku alebo v Indii. Jeho liečivé účinky sú známe už viac ako 4 000 rokov, rovnako ako jeho výrazná a prenikavá chuť. Najlepšie je ho piť v kombinácii s citrónom a medom alebo čistý.

Brazílske orechy ako pomocník proti starnutiu

Zelený čaj a jeho účinky

Zelený čaj pôsobí protizápalovo a môže znížiť aj hladinu cholesterolu v krvi. Dokáže tiež znížiť riziko infarktu a má antibakteriálne účinky. To znamená, že ak máte napríklad problémy so zubami alebo s ďasnami, neváhajte siahnuť po vylúhovanom zelenom čaji, ktorý pomáha práve pri týchto komplikáciách. Najlepšie urobíte, ak budete zelený čaj piť ešte teplý, pretože vtedy je bohatý na polyfenoly. Ide o druh antioxidantu, ktorý neutralizuje nebezpečné voľné radikály. Preventívne pôsobí aj proti rôznym druhom chorôb.

čaj
Zdroj foto: Pixabay

Zelený čaj a jeho využitie

Aby bol účinok zeleného čaju čo najsilnejší, nechajte ho vylúhovať aspoň 5 minút. Keďže má výraznú chuť, ktorá sa odstátím znásobí, pomerne veľa ľudí ho pije slabší. V čajovniach sa dá zakúpiť sypaný zelený čaj. Dostanete ho tu aj s rôznymi príchuťami alebo bez prímesí, či v nálevových vrecúškach.

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close