Jablčník obyčajný: Zoznámte sa s touto nezvyčajnou bylinou

Táto bylinka nie je u nás tak známa ako ostatné. Jablčník obyčajný sa však oplatí poznať pre jeho prospešné účinky na naše zdravie.

Jablčník obyčajný pochádza z čeľade hluchavkovité a nájdeme ho najmä na Južnom Slovensku. Nie je celkom bežnou bylinkou, preto ho mnohí z nás nepoznajú. Svoj názov dostal podľa toho, že ak pretrieme v prstoch jeho listy, uvoľní sa tým vôňa pripomínajúca jablká. Rastlina nezaujme nádherou kvetov, ani nezvyčajným zjavom, no zato v sebe skrýva veľa prospešných látok.

Niektoré z nich sú:

• Vitamín C, ktorý je všeobecne známy tým, že podporuje zdravie, keď sa necítime dobre.
• Esenciálne oleje, ktoré sa skrývajú v tejto bylinke pôsobia upokojujúco.
• Triesloviny a horčiny, ktoré mu dodávajú horkú chuť.
• Flavonoidy, ktoré majú antioxidačné účinky.
• Minerálne látky a vlákninu.

Benefity jablčníka obyčajného na naše zdravie

Nevoľnosť pri cestovaní

Jablčník je bylina, ktorá môže pomôcť, ak vás trápi nevoľnosť počas cestovania.

Bronchitída

Táto bylinka má protizápalové, antiseptické a antibiotické účinky. Preto pomáha znižovať zápal a rozpúšťa hlien.

Cukrovka

Jablčník znižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi, preto pomáha pri liečbe diabetes.

Ako uskladniť bylinky, aby ste ich mohli používať celý rok

Poruchy trávenia, nadúvanie a plynatosť

Horčina, ktorú táto rastlina obsahuje, napomáha tráveniu. Horké zložky totiž zvyšujú tvorbu slín a žalúdočných štiav. Reflux, ktorý máme k horkosti, je stimulant, ktorý pôsobí ako druh tonika pre naše vnútorné orgány. Pomáha to pri rozklade potravy a pôsobí proti týmto trom uvedeným žalúdočným problémom.

Pomáha pri kašli

Jablčník je veľmi účinný pomocník pri problémoch s kašľom. Rozpúšťa hlien a zlepšuje naše dýchanie. Rastlina znižuje kašeľ tým, že rozkladá dráždivú látku. V podstate jablčník možno nazvať prírodným analgetikom, ktoré podporuje úľavu od bolesti.

Menštruačné problémy

Táto bylina sa môže použiť na liečbu kŕčov a iných menštruačných bolestí. Dokonca si vie poradiť aj s predmenštruačným syndrómom a pôsobí upokojujúco. O jablčníkovi je tiež známe, že lieči maternicové fibroidy.

Čítajte nás i nabudúce, dozviete sa, ako vyrobiť účinné kvapky proti kašľu z jablčníka.