zdroj: pixabay.com
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Vaša záhradka ponúka 3 zázračné veci, ktoré vám posilnia imunitu a zvýšia vašu obranyschopnosť. Zároveň vám pomôžu v boji s príznakmi chrípky, ak ste už ochoreli. Nebuďte obeťou chrípkovej epidémie!
Už stovky rokov sa vie, že cibuľa je prírodný liek. Aromatická zelenina je doslova napchatá vitamínmi a minerálmi. Obsahuje napríklad kvercetín – prírodnú látku zo skupiny flavonoidov, ktorá patrí medzi silné antioxidanty, pomáha likvidovať voľné radikály. Éterické oleje, ktoré cibuľa vylučuje, majú protizápalové účinky. Rozkrojte cibuľu v miestnosti, kde spíte alebo sa najčastejšie zdržiavate – pomáha to proti kašľu a nádche. Cibuľový sirup vám uľaví v prípade zahlienenia. Najkrájanú cibuľu zasypte cukrom a zmiešajte s medom. Nechajte odstáť v uzavretej nádobe a šťavu, ktorá sa po čase uvoľní, užívajte po lyžiciach trikrát denne.
Prírodné antibiotikum. Cesnak má antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové účinky. Podporuje imunitu. Pri tepelnej úprave stráca svoje liečivé účinky, preto sa odporúča konzumovať ho v surovom stave. Na prevenciu stačia 1-2 strúčiky denne, pokiaľ ste už chorý, tak si dajte aspoň 3 strúčiky denne. Mnoho ľudí má problém zjesť surový cesnak pre dráždenie žalúdka či nepríjemný zápach z úst. Tomu sa možno vyhnúť tak, že pred konzumáciou vyberiete klíček, ktorý každý strúčik cesnaku obsahuje.
Zbraň proti kašľu, zahlieneniu a príznakom chrípky. Má antibakteriálne účinky. Má vysoký obsah vitamínu C, ktorý počas chrípkového obdobia vaše telo určite ocení. Silice, ktoré sa uvoľnia nastrúhaním chrenu a majú výrazne štipľavú chuť, pomáhajú rozpúšťať usadený hlien na slizniciach dýchacích ciest. Jemne nastrúhajte chren, zmiešajte s medom v pomere 2:1 a užívajte aspoň trikrát za deň. Pre ľudí, ktorým príliš vadí štipľavosť chrenu sa odporúča jemne nastrúhaný chren zmiešať s nastrúhanými jablkami a pokvapkať citrónovou šťavou. Pokiaľ máte žalúdočné alebo dvanástorníkové vredy, chrenu aj cesnaku sa radšej vyhnite.
Únava je vaša stála spoločníčka? Prírodné riešenie je bližšie, ako si myslíte. Predstavujeme vám bylinkové…
Sterilizovaný hlávkový šalát môže byť chutnou možnosťou, ako uchovať vitamíny z vašej záhrady aj počas…
Sušená zelenina môže predstavovať metódu, ako vhodným spôsobom konzervovať úrodu z vašej záhrady na zimu. …
Magické sviečky sú symbolom nielen Vianoc. Ľudstvo fascinovali už od nepamäti. Máme pre vás zaujímavosti…
Inkovia používali túto rastlinu ako liek na vysoký cholesterol, cukrovku alebo žalúdočné problémy. Aké sú…
Nasledujúci nápad si zamilujete. Nielenže vám umožní recyklovať odpad, ale získate aj pekný vianočný stromček…