Hliva ustricová: Tu je jej 10 benefitov na náš organizmus

hliva ustricová Zdroj foto: Pixabay

Hliva ustricová je v súčasnosti obľúbenou súčasťou mnohých výživových doplnkov najmä na posilnenie imunity. No táto prospešná huba dokáže pomôcť nášmu zdraviu omnoho viac. 

Hlivu ustricovú nazývajú niektorí z nás aj elixírom večnej mladosti. Tento prívlastok získala nielen vďaka tomu, že spomaľuje naše starnutie, no podporuje aj našu obranyschopnosť, dodáva nám energiu, odbúrava stres a má mnoho iných prospešných vlastností. Tu je niekoľko z nich:

Hliva ustricová a jej benefity na náš organizmus

  • Hliva dodáva nám energiu a odstraňuje pocit únavy.
  • Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol.
  • Pomáha pri liečbe alergie.
  • Posilňuje imunitný systém.
  • Hliva ustricová je účinnou prevenciou proti rakovine.
  • Postará sa aj o regeneráciu buniek a tkanív.
  • Je tiež účinnou prevenciou pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.
  • Chráni bunky pred voľnými radikálmi.
  • Má antiseptické a antibiotické účinky.
  • Lieči kožné ochorenia (akné, ekzém, poranenia, kŕčové žily).
Ako pestovať brusnice, červený zázračný antioxidant

Hliva ustricová obsahuje vitamíny C, D, K, B, železo, zinok, draslík, sodík, selén, aminokyseliny, proteíny, veľa vlákniny a výnimočný betaglukán. Práve on stojí za pozitívnymi účinkami hlivy na náš imunitný systém. Vďaka tomu, že sa v hlive ukrýva veľa antioxidantov, bielkovín a má nízku kalorickú hodnotu, je ideálnou potravinou, ktorú by sme mali zahrnúť do jedálnička počas chudnutia. Z hlivy sa dá pripravovať veľa receptov, od chutných polievok, pomazánok, až po perkelt a iné hlavné jedlá.

 

Komentáre

Táto stránka využíva cookies a iné technológie sledovania na rozlíšenie jednotlivých počítačov, na individuálne nastavenie služieb, analytické a štatistické účely aj na prispôsobenie zobrazenia obsahu a reklamy. Táto stránka môže obsahovať aj cookies tretích strán. Ak budete pokračovať v používaní stránky, predpokladáme, že Vám vyhovuje aktuálne nastavenie, ktoré však môžete kedykoľvek zmeniť. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close