Hliva ustricová: Tu je jej 10 benefitov na náš organizmus
Hliva ustricová je v súčasnosti obľúbenou súčasťou mnohých výživových doplnkov najmä na posilnenie imunity. No táto prospešná huba dokáže pomôcť nášmu zdraviu omnoho viac.
Hlivu ustricovú nazývajú niektorí z nás aj elixírom večnej mladosti. Tento prívlastok získala nielen vďaka tomu, že spomaľuje naše starnutie, no podporuje aj našu obranyschopnosť, dodáva nám energiu, odbúrava stres a má mnoho iných prospešných vlastností. Tu je niekoľko z nich:
Hliva ustricová a jej benefity na náš organizmus
- Hliva dodáva nám energiu a odstraňuje pocit únavy.
- Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol.
- Pomáha pri liečbe alergie.
- Posilňuje imunitný systém.
- Hliva ustricová je účinnou prevenciou proti rakovine.
- Postará sa aj o regeneráciu buniek a tkanív.
- Je tiež účinnou prevenciou pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.
- Chráni bunky pred voľnými radikálmi.
- Má antiseptické a antibiotické účinky.
- Lieči kožné ochorenia (akné, ekzém, poranenia, kŕčové žily).
Hliva ustricová obsahuje vitamíny C, D, K, B, železo, zinok, draslík, sodík, selén, aminokyseliny, proteíny, veľa vlákniny a výnimočný betaglukán. Práve on stojí za pozitívnymi účinkami hlivy na náš imunitný systém. Vďaka tomu, že sa v hlive ukrýva veľa antioxidantov, bielkovín a má nízku kalorickú hodnotu, je ideálnou potravinou, ktorú by sme mali zahrnúť do jedálnička počas chudnutia. Z hlivy sa dá pripravovať veľa receptov, od chutných polievok, pomazánok, až po perkelt a iné hlavné jedlá.
No Comment! Be the first one.