Hlavnými potravinami bohatými na vápnik sú mliečne výrobky, ako je mlieko, syry a jogurty. No vedeli ste, že niektoré z týchto 12 potravín patrí medzi nemliečne výrobky? A dokonca sa môžu pochváliť väčším obsahom vápnika, ako má mlieko.
Viete, čo všetko v sebe skrýva našimi záhradkármi podceňovaný pór? Možno by stálo za zváženie nájsť mu miesto vo vašej záhrade.
Zdravie jedného z najdôležitejších orgánov často prehliadame, a pritom zdravá pečeň je pre správne fungovanie nášho organizmu veľmi podstatná.
Pestrec pomáha liečiť ľudskú pečeň a zlepšuje krvný obraz, preto sa tento zázračný bodliak oplatí mať i vo svojej záhradke.
Poznáte, ktorá najzdravšia listová zelená zelenina sa pestuje v našich záhradách? Možno sa oplatí vysadiť ju na svojej záhrade.
Tu sú ďalšie zázračné potraviny, ktoré by ste určite mali zaradiť do svojho jedálnička.