O tejto zelenine ste už počuli všeličo. Poďte si s nami zopakovať, prečo sa oplatí konzumovať strúčiky cesnaku aspoň trikrát za týždeň. Proti rakovine a iným chorobám je účinný v akejkoľvek podobe.
Cesnak nám pomáhal pri riešení mnohých zdravotných neduhov už od pradávna. Funguje proti rakovine a nielen to. Môže za to množstvo prospešných látok, ktoré táto zelenina obsahuje.
Čo obsahuje cesnak?
Vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor, draslík, vitamín B, C, E, K, sodík, zinok a síru.
Účinky cesnaku na zdravie:
- Zlepšuje priechodnosť ciev
- Znižuje vysoký cholesterol v krvi
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Udržiava stálu hladinu cukru v krvi
- Prevencia pred rakovinou
- Prečisťuje horné dýchacie cesty (odhlieňuje)
- Má antibakteriálne účinky
- Prečisťuje a udržiava trávenie bez baktérií a zápalov
- Síra zabraňuje zrážaniu krvi a tvorbe krvných zrazenín
- Odstraňuje karcinogénne látky z tela
- Zlepšuje pamäť
- Má antibiotické účinky
- Vychytáva voľné radikály z organizmu
- Posilňuje celkovú rovnováhu tela – imunita
Cesnak je výborný pomocník pri chudnutí, keďže odstraňuje z tela nadbytočnú vodu, chráni pred chorobami a pomáha spaľovať vnútorné tuky. 3-4 krát do týždňa vám pomôže udržať zdravie 100% nabudené, ale ak vám cesnak chutí, kľudne ho konzumujte aj každý deň (1 veľký strúčik).