Počuli ste už ženšene päťlistom alebo jiaogulane? Táto liečivá rastlina na dlhý život by mala nájsť miesto aj vo vašej záhrade.
Jiaogulan je liečivá rastlina, ktorá sa už stáročia používa v tradičnej čínskej medicíne. Má široké spektrum účinkov, vrátane zlepšenia imunity, spánku, znižovania krvného tlaku a cholesterolu, a zvyšovania energie. Jiaogulan, alebo inak päťlistý ženšen sa dá pestovať aj v slovenských podmienkach, ale je potrebné dodržiavať niekoľko zásad. Táto liečivá rastlina na dlhý život by si mala nájsť miesto aj vo vašej záhrade.
Vyberte si správne miesto
Jiaogulan je teplomilná rastlina, preto je potrebné vybrať jej slnečné miesto s ľahkou, dobre priepustnou pôdou. No nevadí mu ani tienisté miesto. Bude sa mu dariť v južnejších oblastiach Slovenska, no vraj znesie mínusové teploty do – 17 °C. Rastlina je odolná voči suchu, ale v lete ju treba pravidelne polievať. Ženšen sa dá pestovať celoročne i v kvetináči v interiéry. V tomto prípade je potrebné vybrať si črepník s priemerom aspoň 30 cm a rastlinu pravidelne prihnojovať. Jeho päťpočetné lístky môžeme spracovávať priamo – pridávať ich čerstvé do jedál, vyrábať z nich tinktúry či sušiť na prípravu čaju. Liečivé účinky má však najmä koreň.
Príprava pôdy
Pôdu je potrebné pred výsadbou dôkladne prekypriť a pohnojiť kompostom alebo hnojom.
Výsadba
Jiaogulan sa vysádza na jar alebo na jeseň. Rastliny sa sadia do jamiek hlbokých 30 cm a vzdialených od seba 50 cm.
Starostlivosť
Jiaogulan je nenáročná rastlina, ale je potrebné pravidelne odstraňovať burinu a prihnojovať. V lete je vhodné rastlinu zakryť slamou alebo netkanou textíliou, aby sa ochránila pred preschnutím.
Zber
Listy jiaogulanu sa zbierajú v lete, keď sú plne vyvinuté. Sušia sa v tieni alebo v sušiarni pri teplote do 40 °C.
Zdravotné účinky
Jiaogulan má široké spektrum zdravotných účinkov, tu sú:
- zlepšenie imunity
- Zníženie krvného tlaku a cholesterolu
- Zvýšenie energie
- Zmiernenie stresu
- Zlepšenie spánku
- Zníženie zápalu
- Zníženie rizika vzniku rakoviny
- Predĺženie života
Jiaogulan je bezpečná rastlina, ale pred jej užívaním je vhodné poradiť sa s lekárom.
Rozmnožovanie
Jiaogulan je možné rozmnožovať odrezkami. Odrezky sa odoberajú v lete z mladých výhonkov. Odrezky sa zakorenia v piesku alebo v rašelinovom substráte.